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Artigos sobre Corpo e Mente

fáscia

Fáscia: Por que precisamos entender mais sobre ela?

Muito se fala sobre a liberação miofascial, que vem se tornando cada vez mais popular e ganhando novos adeptos a cada dia. Mas antes de se submeter a uma sessão de liberação ou até mesmo fazer um curso para aprender como realizar a auto liberação miofascial,

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terceira idade

O treinamento físico consciente na terceira idade

No artigo de hoje, vou compartilhar com vocês uma história de um aluno que me tocou bastante e logo vocês entenderão o porquê.  Quando cheguei na casa dele pela primeira vez, não sabia o que esperar. Aparentemente, ele parecia estar com um certo ar de rejeição,

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Corpo consciente ou no piloto automático?

Para que possamos entrar em contato com o que acontece dentro do nosso corpo, primeiro precisamos entender como ele funciona e quais são suas principais características. A estrutura corporal é uma “máquina” extremamente inteligente, onde todos os seus sistemas funcionam “aparentemente” sem nenhum comando consciente. Enquanto

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Já pensou em eliminar as dores musculares e a rigidez de movimento?

Aprprenda a realizar a auto liberação miofascial e diga adeus ao desconforto!

Aproveite a promoção de Pré-Lançamento !

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