Nossos fundamentos
Desenvolvemos uma metodologia que chamamos de Movimento Consciente: um programa de treinamento psicofísico que ajuda a adquirir mais consciência de si mesmo, através do autoconhecimento.
Utilizamos como base fundamental os princípios do yoga, que trabalha a união entre corpo e mente. O objetivo é resgatar sua saúde – física e mental – trazendo a atenção para o momento presente, integrando o treinamento de força muscular com movimentos fasciais.
Os estímulos são criados a partir de diversos métodos, tais como:
- Yoga
- Movimentos Funcionais
- Movimentos Fasciais
- Lian Gong
- Calistenia
- Ginástica Olímpica
- Meditação
- Respirações
O Futuro que queremos criar
Todas as pessoas podem vivenciar a sensação de bem-estar e realização a partir da união entre corpo e mente, da conexão com o todo.
“O ser humano vivencia a si mesmo, seus pensamentos como algo separado do resto do universo – numa espécie de ilusão de ótica de sua consciência. E essa ilusão é uma espécie de prisão que nos restringe a nossos desejos pessoais, conceitos e ao afeto por pessoas mais próximas.”
Albert Einstein
Nossa missão para chegar lá
Nossa missão é utilizar os movimentos psicofísicos para retomarmos a consciência de que fazemos parte do todo, vivenciando as sensações de reintegração à nossa natureza. Ao alinhar pensamentos, palavras e ações, encontramos nossa verdadeira essência, natureza e pureza. Esse é um dos princípios do yoga (Satya), presente em nossa metodologia.
Nos propomos ser um caminho dentro do processo de transformação, disseminando a importância da relação corpo e mente para a conquista de maior bem-estar e gentileza com o corpo e saúde mental, seja por meio de movimentos, meditação, conteúdos, treinamentos.
Porque fazemos
Acreditamos que todas as pessoas têm o direito e capacidade de conquistar um estado em que se sintam plenamente confortáveis em relação ao corpo, sem limitações que as impeça de realizar qualquer atividade.
Para viver este estado e liberar o potencial completo do corpo, trabalhamos com a consciência corporal por meio de um treinamento integrado de presença e atividades físicas, atuando com diretrizes sobre como viver uma vida significativa e com propósito, direcionando a atenção para a saúde física e mental.
Como fazemos
Criamos alternativas para promover um estado de abertura para o aprendizado mútuo – nosso e de nossos alunos – para o aprendizado sustentável sobre quem somos, qual nosso papel no mundo e como utilizar nosso corpo e nossa mente para exercermos nossa plena utilidade.
O que fazemos
Trabalhamos com eventos esportivos, programas de qualidade de vida e a metodologia de treinamento Movimento Consciente, todos fundamentados em atividades psicofísicas que ajudam a adquirir mais consciência do corpo e mente, através do autoconhecimento.
Como falamos anteriormente, utilizamos como base fundamental os princípios do yoga, que trabalha a união entre corpo e mente.
Os estímulos são criados a partir de diversos métodos, tais como:
- Yoga
- Movimentos Funcionais
- Movimentos Fasciais
- Lian Gong
- Calistenia
- Ginástica Olímpica
- Meditação
- Respirações
Quem é a Mi
Milene Teófilo
A Mi, sempre demonstrou alegria e prazer ao praticar qualquer atividade física. E isso começou a mais de 30 anos, quando era atleta amadora de futebol e jogadora de tênis profissional.
Movida por uma grande paixão pelas pessoas e um desejo incansável de ajuda-las a terem um corpo mais confortável e disponível, formou-se em Educação Física e fez pós-graduação em Marketing Esportivo pela ESPM, pois sempre acreditou no esporte como uma ferramenta poderosa de juntar pessoas e promover o relacionamento entre elas.
Em 2011 fundou a FlyTime Esporte e durante 10 anos ofereceu serviços de organização de torneios e atividades esportivas e de lazer, programas de saúde, bem-estar e qualidade de vida para empresas como Farmarcas, Nestlé, Samsung, Ipiranga e para grandes cooperativas do estado de São Paulo, como Unimed, Coopericsson, Sescoop, entre outras, tendo organizado inúmeros eventos esportivos, incluíndo torneios, maratonas de rua, jogos beneficientes e até atividades na Virada Esportiva em São Paulo.
A paixão por cuidar das pessoas fez com que ela aprofundasse ainda mais seus estudos, possuindo formação em diversas disciplinas, tais como yoga, meditação, movimento e liberação miofascial, Treinamento Funcional, Calistenia, Pilates, massoterapia e Lian Gong. Hoje, especialista em movimentos corporais, desenvolveu uma metodologia de treinamento baseada em movimentos conscientes, que tem ajudado inúmeras pessoas a escutarem o corpo e estabelecerem uma relação saudável e harmoniosa entre corpo e mente, sem dores e sem sacrifício. Mi está atualmente cursando uma nova graduação, a de fisioterapia, e continua fazendo diversos cursos a fim de aprimorar cada vez mais sua metodologia de treinamento.
Funcional Core 360 Níveis 1, 2, 3 e 4
Functional Patterns Níveis 1 e 2
Calistenia
Pilates
Liang Gong em 18 terapias
Liberação Miofascial Manual e Instrumental
Massoterapia
