POCKET-TREINO MOVIMENTO CONSCIENTE

Um método de treinamento físico que gera resultados sustentáveis porque está baseado na consciência corporal e não no esforço e no sacrifício.

Aprenda a liberar o potencial máximo do seu corpo, utilizando a consciência no movimento. Você irá obter resultados inéditos a partir da consciência corporal que só pode ser obtida quando treinamos o corpo em conjunto com a mente.

O movimento equilibrado e o alinhamento postural são elementos-chave para evitar lesões e um desgaste físico desnecessário, que consome energia sem gerar resultados.

 

O Treinamento Movimento Consciente é um treinamento indicado para todas as pessoas que desejam ganhar mobilidade, flexibilidade e força de forma sustentável, sem sacrifício, sem esforço, devolvendo ao seu corpo a sua vitalidade natural e a liberdade de usar o seu corpo sem qualquer limitação de movimento.

"Eu não conseguia abaixar, não conseguia sentar no chão, nem pensar, e desde que eu faço exercícios com a Milene, estou sentando no chão, agachando, que era uma coisa que eu jamais pensei fazer! Adoro as aulas com ela!"

Tereza Joaquim

"Eu fiquei praticamente 4 anos sem andar por problemas no nervo ciático e também tenho problema de angina. Depois dos exercícios, começou a destravar. Hoje eu consigo agachar, amarrar sapato, coisas simples, que eu não fazia e hoje eu faço. Ela está me ajudando muito mesmo e devolvendo minha liberdade!"

Marco Joaquim

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DOMINGO 09/05 ÀS 11H PELO ZOOM

Participação GRATUITA!

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