O movimento equilibrado e o alinhamento postural são elementos-chave para evitar lesões e um desgaste físico desnecessário, que consome energia sem gerar resultados.
O Treinamento Movimento Consciente é um treinamento indicado para todas as pessoas que desejam ganhar mobilidade, flexibilidade e força de forma sustentável, sem sacrifício, sem esforço, devolvendo ao seu corpo a sua vitalidade natural e a liberdade de usar o seu corpo sem qualquer limitação de movimento.